標籤: 金價查詢

　　新華社聯合國10月2日電(記者尚緒謙)聯合國大會2日舉行紀念“徹底消除核武器國際日”高級別會議，聯合國秘書長古特雷斯在致辭中對核裁軍陷入停頓、甚至面臨倒退的風險表示擔憂。

　　古特雷斯說，聯合國自成立以來，核裁軍一直是優先任務。但75年後的今天，世界仍然籠罩在核災難的陰影之中。擁有核武器國家之間的不信任和緊張關係日益加劇，推高了核戰爭的風險；一些國家升級核武庫，以獲取更快、更隱形和更精確的核武器，可能導致核武競賽；限制全球最大核武庫規模的唯一條約——美俄《新削減戰略武器條約》將於明年到期，世界可能重新回到無節制戰略爭奪的局面。他呼籲美國和俄羅斯將《新削減戰略武器條約》有效期延長5年。

　　古特雷斯說，為了集體安全，世界必須重回核裁軍道路上。擁有核武器的國家有義務引領核裁軍進程，包括兌現其現有承諾，並採取步驟減少核風險。他說，徹底消除核武器是徹底消除核風險的唯一途徑。有些國家將核武器視為保障國家安全和存續的關鍵，但是，徹底消除核武器卻是保障地球上生命存續的關鍵，這比任何單個國家的命運都重要。

　　古特雷斯還說，新冠肺炎的肆虐暴露出人類社會在共同事業面前不能採取一致行動的弱點。他呼籲通過多邊主義渠道推進世界無核化目標。

　　第75屆聯大主席博茲克爾在發言中指出，在全球緊張局勢加劇的情況下，核裁軍體系承受着巨大壓力。一些締約方已退出與核有關的協議，而另一些協議則即將到期，還有一些國家威脅重啟核試驗。

　　他說，在不擴散體系面臨挑戰的形勢下，國際社會必須設定現實可行的目標並採取相應行動，回到追求世界無核化的共同目標。必須將核裁軍置於優先位置，並緊急行動起來。

　　聯合國大會2013年12月通過決議，宣布每年的9月26日為“徹底消除核武器國際日”，旨在提醒核武器對人類的威脅以及徹底消除核武器的必要性。

【編輯:蘇亦瑜】 本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.chinanews.com/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※生薑洗頭試用,"薑"健康帶回家!

※告別頭皮癢！無矽靈洗髮精推薦,買起來囤就對了!

※新竹生命禮儀公司專業禮儀規劃,關懷用心服務

※住宅用火災警報器該怎麼挑選?

※省錢寶典,電熱水器怎麼省最划算?

※金價查詢,黃金價格換算,高價回收服務

※大師絕版藝術畫作

　　雙節同慶，月餅當道，謹防“過節胖三斤”！

　　今年的中秋節和國慶節恰逢同一天，雙節同慶，難免少不了美食的助興，尤其是應景又美味的月餅，更是人們過節必備的美食。但口味過重、攝入能量過剩以及高鹽高脂高糖的攝入等不健康的膳食習慣不僅會帶來超重和肥胖，還容易導致急性腸胃炎和心腦血管疾病高發，長期不合理的膳食習慣還與心腦血管疾病、糖尿病等諸多慢性病相關。“過節胖三斤”成了很多人的“假期后遺症”，那麼，過節期間要怎樣一邊享受美食一邊又能保持健康呢？

　　為配合《健康中國行動(2019—2030年)》推出的合理膳食專項行動，來自中華預防醫學會健康傳播分會、中華預防醫學會慢病預防與控制分會、中華預防醫學會食品衛生分會、中華預防醫學會社區衛生與健康生活方式專委會和科信食品與營養信息交流中心的各界專家共同探討，聯合發布《“合理膳食，健康雙節”聯合提示》，幫助大家在中秋國慶保持合理的膳食，過一個健康快樂的雙節。

　　一塊月餅800卡路里 約等於一頓正餐

　　建議與無糖飲品搭配食用

　　月餅是中秋節不可缺少的傳統美食，蘇東坡很早以前就以“小餅如嚼月，中有酥和飴”來讚譽月餅，卻也道出了月餅高糖高油的特點，對於有減重需求的人來說，該如何享用這份甜蜜的節日美食呢？

　　要知道，一個普通大小的蛋黃蓮蓉月餅(約200克)中就有超過10克油脂和50克的糖，熱量更是高達800卡路里。而一般成年人每天需要攝取1800至2200卡路里，也就是說，一個月餅所提供的熱量已經相等或超過一頓正餐的需要了。

　　因此，我們應減少每次吃月餅的量，比如購買月餅盡量買小分量的；有控糖需求的人可選用甜味劑替代蔗糖的月餅，減少糖的攝入；在聚餐時，可以把一份月餅分成小塊與親友分享，不僅減少了熱量的攝入，還分享了親情和友情，可謂一舉兩得；不少人在吃月餅時喜歡搭配飲料，建議搭配可以選擇白水、茶、無糖或代糖飲料為首選。

　　避免肉類菜肴“獨霸”餐桌

　　用“蒸煮燉拌”代替“油炸油煎”

　　除了月餅之外，每逢過節，雞鴨魚肉等動物性食物也是我們餐桌上的“主角”，而蔬菜、水果和谷薯類食物卻成了配角，從營養的角度來說，這種飲食結構是不合理的。

　　專家建議公眾參考中國居民平衡膳食餐盤的比例進行搭配，多吃蔬菜、水果和谷薯類，保持畜禽肉類、水產類每人每天各1兩左右(40-75克)。普通人平均每天不重複的食物種類應該達到12種以上，每周達到25種以上(烹調油和調味品不計算在內)。

　　除了葷素搭配容易失衡外， 節日期間做菜更注重色香味俱全，在飲食中容易鹽、油、糖過多，建議無論在外就餐還是居家做飯，在享受美味的同時做好“三減”(減鹽、減油、減糖)，以促進“三健”(健康體重、健康骨骼、健康口腔)。

　　在家烹飪時多採用蒸、煮、燉、燜、拌、急火快炒等方式，盡量少用油煎、油炸；做菜時少放鹽，可以利用蔥、姜、蒜、辣椒等食材和調料增加食物的風味，炒菜出鍋時再放鹽等。

　　在外就餐時，少吃或不吃油炸食品，還可要求餐館做菜時適量少放油、鹽、糖；選擇低糖或無糖的食品和飲料，注意控製糖的攝入；在外旅行期間建議以熱食為主，同時避免食物長期存放，不吃變質食物等。

　　控制飲酒

　　適度為宜

　　每逢佳節，飯桌上都少不了美酒相伴。《周禮·天官·酒人》中就曾記載：“共賓客之禮酒、飲酒而奉之。”但過量飲酒與多種疾病相關，會增加肝損傷、痛風、心血管疾病和某些癌症發生的風險。

　　因此節日期間、親朋相聚，如不能避免喝酒，建議一定要控制飲酒量、避免酗酒。成年男性一天飲用的酒中酒精含量不應超過25克(0.5兩)，也就是大約1兩的高度白酒。成年女性一天不超過15克，兒童少年、孕婦、乳母等特殊人群及患有各種疾病的人群要杜絕飲酒。

　　另外，還需要提醒大家的是，在新冠肺炎疫情防控常態化之時，我們也要有意識地降低圍桌合食帶來的疫情傳播風險，建議多人就餐時使用公筷、公勺，踐行分餐的飲食新風尚。這樣還能減少很多傳染性疾病的傳播風險，也是家人、親友間的互相尊重和關愛的體現。同時，要養成良好的衛生習慣，比如外出戴口罩，餐前餐后洗手等。

　　保證充足身體活動。假日期間，和家人朋友結伴而行，多到戶外走走，既觀賞美麗秋色，又達到健身目的。也要注意根據自己年齡、身體健康狀況等保持適宜的身體活動總量。保持合理膳食，倡導健康生活方式，與我們每個人的健康息息相關。為了自己和家人的幸福，讓我們一起努力，過一個健康快樂的中秋和國慶節！

　　文/本報記者 雷若彤

【編輯:吉翔】 本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.chinanews.com/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※帶你認識新竹殯葬公司生命禮儀流程!

※住宅用火災警報器該怎麼挑選?

※代辦虛擬地址出租，幫你省下不必要的房租支出

※金價查詢,黃金價格換算,高價回收服務

※的佛號由來?

※高價收購黃金推薦優質商家

※自由業者適合加入哪些職業工會?

　　中新網烏魯木齊10月3日電(記者 戚亞平)新疆生產建設兵團已進一步完善基本醫療保險門診慢性病有關政策，以此提高職工群眾門診醫療保障水平，切實減輕參保人員醫療費用負擔。

　　10月3日據新疆兵團醫療保障局消息，該局新近印發《關於完善兵團基本醫療保險門診慢性病有關政策的通知》(簡稱《通知》)，並下發相關門診慢性病鑒定標準，相關門診慢性病年度內統籌基金最高支付限額標準。

　　根據《通知》，新疆兵團將門診慢性病病種“糖尿病及糖尿病合併併發症”拆分為“糖尿病”和“糖尿病合併併發症”，鑒定標準、年度內統籌基金支付限額標準相應調整，原鑒定為糖尿病及糖尿病合併併發症的人員，同時享受糖尿病、糖尿病合併併發症門診慢性病待遇。將門診慢性病病種“高血壓病合併併發症”調整為“高血壓Ⅱ期以上(含Ⅱ期)”，鑒定標準相應調整，年度內統籌基金支付限額標準按原規定執行。

　　同時，將“強直性脊柱炎”納入新疆兵團基本醫療保險門診慢性病選擇病種範圍，明確鑒定標準、年度內統籌基金支付限額標準，各統籌區根據自身實際，決定是否納入統籌管理。明確門診慢性病病種“慢性阻塞性肺疾病”具體包含病種為慢性支氣管炎、慢性呼吸衰竭、慢性阻塞性肺疾病並自發性氣胸。

　　《通知》稱，新疆兵團基本醫療保險門診大病、門診慢性病鑒定標準及鑒定資料供各統籌區參考使用，各統籌區可結合自身實際進行細化完善。(完)

【編輯:姜雨薇】 本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.chinanews.com/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※新竹殯葬業推薦專業與用心並重的禮儀公司

※新竹禮儀公司通常收費是多少呢?

※住宅用火災警報器裝對了嗎?

※什麼是熱泵熱水器?跟一般熱水器有何不同?

※最即時的今日金價查詢!

※的佛號由來?

　　【倡導國慶新民俗 打造愛國活動周】　

　　“一二三，看這裏！”10月1日上午，記者來到位於重慶渝中區的洪崖洞景區時，一位家長正舉着手機為兩個小朋友拍照。喜逢國慶、中秋“雙節”，渝中區到處都掛滿了鮮艷的五星紅旗，洪崖洞景區隨處可見大大小小的紅色燈籠，增添了節日的喜慶氣氛。

　　洪崖洞是重慶的一張旅遊名片。國慶節當天又恰逢重慶市“曬旅遊精品·曬文創產品”(簡稱“雙曬”)大型文旅推介活動渝中專場，渝中區區長左永祥以直播的形式帶着遊客全方位、多維度暢遊渝中，洪崖洞是重點推介對象之一。

　　2019年開展的重慶“雙曬”活動帶動了渝中區文旅產業大發展，國慶期間全區累計接待遊客和實現旅遊收入同比分別增長24.9%、23.2%。今年的“雙曬”活動啟動以來，渝中區又持續實施了一系列城市建設、改造、提升工程，不斷鞏固全國文明城區建設成果，包括洪崖洞在內的景區都進行了全面改造和提檔升級。截至9月30日，渝中區星級、高品質酒店預訂率已達60%。

　　來自重慶大學的周靜怡說，今年國慶中秋“喜相逢”，自己和幾個朋友都主動相約不出遠門，大家一起到洪崖洞新開的“重逢1980·重慶80年代生活情境街區”，感受一下上世紀80年代的“復古”重慶。出於疫情防控需求，洪崖洞景區在節日期間採取“限量、預約、錯峰”措施。遊客需提前線上預約，免費領取入園票，進入景區需出示“渝康碼”。

　　中午時分，天空飄起淅瀝小雨。走進解放碑商圈，一眼可見步行街中心的大显示屏上滾動播放着“熱烈慶祝中華人民共和國成立71周年”。人民解放紀念碑前，用紅黃兩色鮮花拼成的“祖國萬歲”四個字格外醒目，拍照“打卡”的遊客絡繹不絕。

　　解放碑步行街也是渝中區“雙曬”推介的旅遊精品。今年上半年，這裏客流量和營業額在全國11條首批改造提升試點步行街中均排名第一。

　　今年重慶景區還有一大特點，就是隨意走進一家商鋪和餐館，都可以看到“厲行節約，反對浪費”的宣傳語。9月29日，重慶市專門舉行新聞發布會，市委宣傳部副部長、市文明辦主任馬岱良介紹，重慶正按黨政機關單位、餐飲行業、學校、家庭等4個方面分類施策深化“吃得文明”主題活動，精準推進“光盤行動”，引導市民養成節約習慣。

【編輯:蘇亦瑜】 本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.chinanews.com/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※最即時的今日金價查詢!

※住宅用火災警報器裝對了嗎?

※黃金買賣價格試算

※什麼是熱泵熱水器?跟一般熱水器有何不同?

※金價漲不停?結婚黃金出租正夯!

※不必擔心公司登記地址在哪?租公司地址借址登記專業服務一條龍

※了解大師佛教正法中心

　　新華社聯合國10月2日電(記者王建剛)10月2日是國際非暴力日。聯合國秘書長古特雷斯就此發表致辭，再次呼籲國際社會做出新的努力，爭取年底前實現全球停火的目標。

　　古特雷斯表示，今年人們在慶祝國際非暴力日時肩負一項特殊責任，即停止戰亂，集中精力戰勝人類共同的敵人——新冠病毒。他表示，在新冠疫情期間，衝突的“唯一贏家”只能是病毒本身。

　　古特雷斯指出，停火能夠幫助人們降低飢荒風險併為和平談判創造空間。他表示，深藏於人們內心深處的不信任阻礙了這一進程，但他認為仍有理由抱有希望。在一些地方，暴力活動已經偃旗息鼓。許多會員國、宗教領袖、民間社會等都支持全球停火的呼籲。“現在到了加大力度的時候了。”

　　古特雷斯3月23日呼籲在全球範圍內實現停火，敦促交戰各方停止軍事衝突，把精力集中到抗擊疫情上來。此後，他多次發出同樣的呼籲。

　　聯合國大會2007年6月15日通過決議，決定將每年的10月2日，即非暴力思想和策略創始人、印度聖雄甘地的生日，定為“國際非暴力日”。

【編輯:吉翔】 本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.chinanews.com/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※頭髮保養品試用心得分享,換個品牌挽救你的乾躁髮根~

※頭髮護理產品推薦,找對商品,好髮質自然養成

※頭皮深層清潔試用,立即索取體驗~

※專業美髮師頭髮護理方法推薦,讓你的頭髮煥然新生

※帶你了解新竹禮儀社的送行者人生

※金價查詢,黃金價格換算,高價回收服務

※高價收購黃金推薦優質商家

　　從盛夏開始，雲南省大理州南澗縣南澗鎮西山村第一書記、駐村扶貧工作隊隊長俞逸晨和南澗縣水木農業開發專業合作社理事長劉合鳳就一直在村裡的種植基地和合作社裡忙碌着。採摘運送、分揀稱重、打包裝箱……一道道工序井然有序，一批批陽光玫瑰葡萄銷往全國各地。

　　劉合鳳是在西山村第一個連片種植葡萄的農戶。說起合作社，她神采飛揚：“合作社現在已經成為西山村帶動群眾致富的一大法寶。這3年來，合作社銷售額已超過120萬元。轉入西山村集體經濟賬戶的3.2萬元銷售利潤，成功盤活村集體經濟‘造血功能’。”

　　西山村，位於南澗縣城南面郊區，下轄23.81平方公里土地內，20個村民小組有14個地處山區，有的村民長年住在“四面石土、頂上石棉瓦”的房屋裡，甚至徒手都能掰下牆面。可僅僅七八年光景，產業興旺、生態宜居、鄉風文明、治理有效、生活富裕……小山村有了嶄新光景。

　　這背後，是高校幫扶地方的深厚情誼。2013年4月起，根據國務院扶貧辦和教育部的部署，清華大學對口幫扶南澗縣，全面助力其脫貧攻堅事業。2015年10月起，清華向南澗縣西山村連續派出王風瀟、沈正波、俞逸晨三任第一書記兼駐村扶貧工作隊隊長，為曾經閉塞、落後的小山村帶來智慧和力量。

　　一輛白色摩托車，停靠在西山村村委會的院門外。幾經維修，車身顯出不少歲月的痕迹。入職后，王風瀟、沈正波、俞逸晨騎着它用最短時間跑遍下轄的20個村民小組。一次次深入調研后，“扶志”和“扶智”成為幫扶工作的關鍵詞。

　　脫貧攻堅，要從思想上拔窮根。沈正波創辦“西山講堂”，讓黨員和老鄉們對黨的政策更加了解；組織編寫村規民約三字經、脫貧攻堅順口溜，讓思想教育入腦入心。“西山村，我家園，建設好，靠大家。”村民傳唱村規民約三字經、脫貧攻堅順口溜，黨員和幹部則在“西山講堂”明方向、鼓鬥志。“沈書記設計的活動易學易記，對黨員群眾觸動很大。”西山村第二黨支部成員康學志說。

　　脫貧攻堅，要從能力上長本領。通過“黨建+”的引領作用，年輕人在精準扶貧過程中，摸索出一套“黨支部+龍頭企業+合作社”發展模式，立足水果產業優勢，成立南澗縣水木農業開發專業合作社，與清華控股有限公司、無量山啟迪大健康科技有限公司等龍頭企業合作實行訂單式銷售，既提升了產業發展的組織化和專業化程度，破解了銷售問題，又增加了村集體收入。如今的西山村，像劉合鳳這樣通過這種發展模式讓腰包“鼓起來”的村民大有人在。村委會15公裡外的母子墾劉家社，建檔立卡貧困戶劉和順一家就享受着產業組織化和專業化提升的紅利：“扶貧幹部做事務實，敢於創新，我家的冬桃不缺銷路。”

　　脫貧攻堅，要讓孩子的頭腦跟百姓的腰包一起鼓起來。5年來，西山小學成為三任駐村幹部持續接力的另一塊園地：孩子們每天聆聽的“睡前故事”，來自王風瀟協調捐贈的校園廣播；為了讓西山學子看看外面的世界，沈正波促成了兩屆“西山學子北京行”愛心活動；從今年秋季學期開始，清華大學研究生支教團5名成員被俞逸晨請進學校，給高年級的同學講解趣味奧數……

　　在西山村，說起清華來的駐村幹部，他們曾經被質疑，清華畢業生來偏遠的小山村能做什麼？送別清華來的駐村幹部，他們被稱為真正的“西山人”——方言懂了，融入的音色濃了；膚色黑了，扶貧的成色來了。數據显示，5年來，西山村累計脫貧120戶472人。2018年底，貧困發生率從2014年的18.5%降至1.2%，實現脫貧出列。2019年2月初，在雲南省第三方考核評估過程中，西山村做到了零漏評、零錯退。

　　脫貧摘帽不是終點，而是新生活、新奮鬥的起點。在馬上轉戰鄉村振興戰略的南澗縣，西山村委會是兩個鄉村振興試點村之一。

　　“我們希望儘快完成鄉村振興工作站二期、三期的建設，進一步建好西山村為民服務中心和农民學校，為西山村脫貧攻堅與鄉村振興的有序銜接做好布局。”俞逸晨信心滿滿。(光明日報記者 鄧暉 光明日報通訊員 李婧)

【編輯:蘇亦瑜】 本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://www.chinanews.com/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※讓你的頭皮開始深呼吸,生薑洗髮精試用,體驗過才知道什麼才是真正清潔!

※十大微商人氣排行榜商品,麼尚頭髮保養品推薦,限時索取試用!

※抗油大作戰,麼尚生薑洗髮乳試用,擺托以往的油膩感,用過才知道~

※新竹葬儀社推薦,專業協助最終旅程功德圓滿

※住宅用火災警報器該怎麼挑選?

※買熱水器前,教你挑選瓦斯熱水器的公升數?

※金價查詢,黃金價格換算,高價回收服務