李雅英也愛吃！韓國BHC炸雞11/11大巨蛋開幕「連2天買1送1」　台灣菜單曝光

【記者劉沛妘／台北報導】韓國炸雞始祖、韓星全智賢最愛的「BHC炸雞」終於進軍台灣，全台首店就在SOGO大巨蛋地下街，將在11月11日正式開幕，8日開幕活動請來韓國啦啦隊女神李雅英站台分享私房吃法，炸雞不只配啤酒，還可以配白飯！台灣限定菜單曝光，炸雞售價199元起，開幕首2日（11月11日至11月12日）炸雞買1送1！

韓國炸雞始祖「BHC炸雞」全台首店11月11日開幕，8日開幕活動請來韓國啦啦隊女神李雅英站台。劉沛妘攝

台灣BHC炸雞11/11開幕　菜單搶先看

台灣BHC炸雞由橘焱胡同集團引進，相較於韓國門市，台灣門市以明亮、休閒風格為主，更融入品牌吉祥物BBURING與棒球元素，營造出充滿活力的視覺氛圍；並考量到賽季觀賽及展演活動的外帶需求，門市特別設置面向人流的收銀櫃檯，也劃分內用和外帶的動線，讓顧客可以更方便快速地選擇與支付。

台灣BHC炸雞門市以明亮、休閒風格為主，地點位在SOGO大巨蛋地下街。業者提供 台灣BHC炸雞菜單一次看。業者提供

餐點方面，韓國「BHC炸雞」是使用全雞部位去製作，不過台灣「BHC炸雞」則特別選用國人最愛的「大棒腿、小棒腿、二節翅及去骨腿塊」4種部位，並精選出6款最夯炸雞，其中首推「星星炸雞」以濃郁起司、大蒜、洋蔥巴西里調味，吃起來酸甜鹹香；「醬王炸雞」則是以醬油為基底的秘製醬汁；「金王炸雞」刷上蜂蜜及特製大蒜醬，甜鹹交織令人欲罷不能。

還有經典款「洋釀炸雞」、「復古炸雞」、「火辣復古炸雞」，價位區分為M、L、XL以及翅腿組合或是去骨組合，售價199元起，一人小食到六人共享通通行。而除了炸雞，當然還有韓國經典小吃，例如炸薯條99元、起司球199元、辣炒年糕199元、豬肉豆腐鍋269元等。

台灣BHC炸雞首推「星星炸雞」。劉沛妘攝 「醬王炸雞」是以醬油為基底的秘製醬汁，鹹香很開胃。劉沛妘攝

「金王炸雞」刷上蜂蜜及特製大蒜醬。劉沛妘攝 除了炸雞，韓國經典小吃炸薯條、起司球、辣炒年糕、豬肉豆腐鍋也通通有。劉沛妘攝

啦啦隊女神李雅英曝炸雞私房吃法：配白飯

事實上，BHC炸雞是曾在韓劇《來自星星的你》中因為「炸雞配啤酒」情節紅遍全球，對此，韓國人氣啦啦隊女神李雅英出席開幕活動時，也進一步分享自己的私房吃法：「每次看到韓劇主角吃炸雞配啤酒，我總想著為什麼不配飯呢？」透露自己更愛炸雞配白飯，有時候還會搭配辣炒年糕；李雅英同時也推薦BHC炸雞中，最喜歡的是「星星炸雞」。

女神李雅英分享自己吃炸雞的私房吃法「炸雞配白飯」。劉沛妘攝

開幕首2日炸雞買1送1　明年進軍南部開2店

歡慶韓國BHC炸雞登台，11月11日至11月12日每日前50組顧客「炸雞買1送1」，單筆消費滿800元再贈品牌開幕紀念袋。為響應12強棒球賽，BHC炸雞還特別推出「棒球迷個人套餐」，凡持賽事門票的顧客可享專屬折扣。

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不只如此，11月11日至11月18日凡加入BHC會員，還可參加「賽事預測活動」，會員可利用點數預測比賽結果，成功預測者有機會獲得BHC餐點優惠券及CHECK inn雀客旅館9折住宿優惠券。

針對韓國BHC炸雞首進軍台灣，橘焱胡同集團董事長吳念忠表示：「我們對於引進BHC炸雞在台灣市場很有信心，預計首月營收將突破500萬元，未來計劃於明年擴展至南台灣，並預計在台灣開出5間門市，規劃以百貨店為主。」

韓國BHC炸雞首進軍台灣、11月11日開幕，預計首月營收突破500萬元。業者提供

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文章來源：https://www.knews.com.tw/news/4AB7D11A904CBF828334D9C01D5F5F40

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腹瀉、便秘反覆3個月才知腸躁症　這樣讀懂腸胃警訊

【記者林芳如／台北報導】科技業主管一下狂腹瀉，一下腹痛拉不出來，原來是腸躁症惹禍。醫師表示，3-5天內頻繁拉肚子通常是急性腸炎，如果排便頻率改變，出現軟便、水便或顆粒狀並伴隨腹脹、腹痛，每週超過1次且持續3個月以上，就可能是腸躁症，可能原因包括情緒壓力、自律神經失調、服用抗生素。

排便頻率改變伴隨腹脹、腹痛，持續3個月以上就可能是腸躁症。林芳如攝

排便頻率這兩種都算正常

大腸不只是消化器官，也是人體免疫系統第一道防線。消化內科醫師楊建華表示，排便頻率1天3次或3天1次，型態則為棕色長條狀都可視為正常，當感冒、飲食太過刺激性或吃下不乾淨的飲食如細菌、病毒時，就可能出現急性腹瀉。

腹瀉是人體「防禦機制」的一環，楊建華說，急性腸炎3-5天內頻繁拉肚子，表示身體正在把有害物質排出，但若是嚴重腹瀉到脫水、心跳加快，生命徵候不穩定，要趕快就醫。

腸躁症常見4症狀

腸躁症可分為腹瀉型、便秘型或混合型，通常伴隨腹瀉、便秘、腹脹或腹痛症狀，且症狀發作3個月以上，如果排便頻率改變，一週超過1次且持續3個月以上，腸躁症的機率就很高。腸躁症的原因包括情緒壓力、自律神經失調、服用抗生素、對特定食物過敏（如乳糖不耐症）、腸道免疫功能失調。

楊建華指出，腸躁症患者可根據不同類型調整生活與飲食，例如採用低腹敏飲食、少吃易產氣的食物如豆類、乳製品，減少刺激性飲品如咖啡、濃茶，並補充益生菌、規律運動等來增進腸胃健康。

胰臟癌、大腸癌也會腹瀉

46歲科技業主管黃小姐飲食均衡、作息正常且規律運動，原本每2-3天排便一次，三個月前開始因工作越加繁重，一天腹瀉多次或突感腹部絞痛卻解不出來，抽血和腸胃鏡檢查均正常，因此，醫師研判罹患腸躁症。黃小姐調整生活作息、高纖飲食並補充益生菌及腸胃藥，一段時間後腹瀉及便秘交替情況獲得改善。

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不過楊建華特別提醒，部分嚴重疾病也會以腹瀉表現，如潰瘍性結腸炎及克隆氏症等自體免疫疾病、發炎性大腸炎、大腸癌、胰臟癌等，建議做腸胃道檢查先排除其他消化系統重大疾病，才能考慮是腸躁症。

若民眾有體重減輕甚至合併血便，建議做三項檢查，第一是糞便檢查，可排除細菌或寄生蟲感染問題，24小時糞便收集，可區分滲透性或分泌性腹瀉。第二為大腸鏡檢查，可檢查大腸內是否有腫瘤或發炎性腸炎。第三項可做224種急、慢性過敏原分析等功能醫學檢查，協助分辨腹瀉是否可能由特定食物過敏原引發，接受減敏治療，改善症狀。

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文章來源：https://www.knews.com.tw/news/87C1F48E2C0E603CED85C7FF4BAD5D74

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才揭禾馨害命女醫「波波醫師」　傳高嘉瑜將接欣欣百貨董座

【記者陳力維／綜合報導】北市禾馨婦幼診所一名劉姓女醫師，去年9月為一名李姓女病患進行子宮鏡手術時，一時疏忽，刺穿李女子宮及刺傷右側內骼動脈，導致李女腹腔大量出血死亡，認罪賠千萬獲判緩刑，而前立委高嘉瑜昨天更指出，這名女醫師是「波波醫師」大舉入侵之一。而今日則有媒體報導「報派」高嘉瑜可能接下多由退役軍官擔任的欣欣大眾市場股份有限公司（欣欣百貨）董事長一職，退輔會回應了！

高嘉瑜（右二）偕「本土小牙醫聯盟」召開記者會，指害命禾馨劉姓女醫是「波波醫師」。翻攝自高嘉瑜臉書

波波醫師未曾實習、沒取得當地醫師執照

所謂「波波醫師」一詞，起於醫界稱國內有部分「波波牙醫」，指的是曾赴波蘭、西班牙、捷克等國家就讀牙醫科系，但沒有經過實習、未取得當地醫師執照，返回台灣即可報考國考取得牙醫師執照的牙醫師，不認同者戲稱為「波西捷克生」，更指是醫界大老、權貴人士為子女能當醫生大開方便之門的結果，進而衍生稱其餘類似情境取得國內醫師執照的他科別醫師為「波波牙醫」。

劉女是10年前沒擋下的「初代波波醫師」

昨日高嘉瑜即針對禾馨婦幼劉姓女醫師案例，協同「本土小牙醫聯盟」召開記者會指出，劉姓女醫不僅是「波波」，還是十年前沒擋下的「初代波波醫師」，2014年就曾有高雄某綜合醫院一名無照波波隔空亂診斷，導致女患者術後死亡，結果爆出該院其他住院醫師、包括院長兒子全是「波波醫師」的案例，當時全台醫生、醫學生努力「抗波保台」，根據該年網路整理的波蘭醫生名單，劉姓女醫生正是其一，「這一次，你還敢沈默嗎？再一次的沈默，就是讓更多人的家庭破碎。」

翻攝自臉書「本土小牙醫聯盟」

盼須「公開醫師學歷」民眾看診前有知的權利

高嘉瑜則表示，她在擔任台北市議員期間爆發波波醫師爭議，當時就要求時任市長郝龍斌公開台北市波波醫生學歷，聯醫也率先響應；她在擔任立委期間，也提出修改醫師法讓波波牙醫畢業生實習名額限制為國內總量招生名額的1/10，並公開醫師學歷。如今又傳出一起駭人聽聞的波波醫師醫療疏失致死案例，這位女波波醫師，手術操作不當刺穿患者子宮與右側髂動脈，造成導致回天乏術。

高嘉瑜說，正因波波醫師大舉入侵，我們強調醫師、牙醫師必須「公開學歷」，讓民眾在看診前，有選擇及知的權利。我們的訴求：公開醫師學歷，從牙醫師做起。公開學歷的用意，在於讓民眾就醫有選擇的權利，比照律師法規定律師公開學歷，並建立公開透明的資訊平台，提供民眾查詢牙醫師取得醫師資格的大學學歷或學位學歷。

高嘉瑜接受《知新聞》專訪。沈君帆攝

外傳高嘉瑜將接欣欣大眾董事長

另外，中央社報導，外傳前民進黨立委高嘉瑜將接任退輔會轉投資事業欣欣大眾董事長。退輔會今天表示，欣欣大眾市場股份有限公司董事長一職，目前由退輔會推薦的尤志煌擔任，任期尚未屆滿，退輔會尚未啟動接續推薦人選的遴選作業。

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網路媒體今晨報導，民進黨高層有意讓高嘉瑜接任欣欣大眾市場股份有限公司董事長一職，過去欣欣大眾董事長職務多由退役軍官接任。退輔會今天上午以新聞稿回應，有關欣欣大眾市場股份有限公司董事長一職，現在是由退輔會推薦的尤志煌擔任，尤志煌的董事長任期迄今尚未屆滿，退輔會尚未啟動接續推薦人選的遴選作業。

退輔會回應說明

退輔會表示，尤志煌的董事長任期於民國114年2月始屆滿，任期屆滿時退輔會將依行政程序辦理遴選，人選經審查符合資格條件者，退輔會將秉持開放態度，納入由產、官、學界代表組成的「投資事業人事審議小組」公正遴選，期能為公股舉才，強化投資事業經營，以利事業經營有效成長。

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文章來源：https://www.knews.com.tw/news/88EB9894DD1126FAA5169A4015180057

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實現「台灣科技島」加速半導體輸出　高雄小港機場新航廈工期曝光

【記者古和純／高雄報導】行政院長卓榮泰昨（8）前往高雄視察小港機場「新航廈工程」，他指示工程單位在2032年如期完成第一期建設計畫，以因應未來10年南科半導體空運需求；卓榮泰指出，桃園機場第三航廈工程，預計明年中啟用北登機廊廳，未來「南北雙空港大計畫」完工後，將對國內整體產業及人流帶來巨大改變與影響。

高雄國際小港機場。古和純攝

放眼未來10年！小港機場需重新設計

「小港機場國際航廈，已無法應付未來運量的需求。」民航局長何淑萍表示，高雄小港機場腹地面積達269公頃、跑道長3,150公尺，並於1965年啟用國內航廈，迄今已使用近60年，需以全新觀念重新設計與改變，讓機場獲得新生命；此外，雲嘉南地區因多為軍民用機場密集，空域擁擠，並不適合新建國際貨運專用機場場域。

有鑑於此，行政院自2021年核定高雄國際機場新航廈工程第一期建設計畫，並於去年核定第一次修正計畫，而第一、二期建設計畫經費，預估高達880.8億元。

就目前現況來說，國際航廈的年容量約609萬人次，國內線航廈年容量約420萬人次，預計2032年第一期建設計畫完工，屆時國際線年容量將達1099萬人次、國內線年容量維持不變；至於新航廈一、二期工程完工後，國際線、國內線的總年容量，可達1650萬人次；另以國發會今年3月分析，南科半導體空運的需求在未來10年約增至每年1647公噸，高雄機場空運量，應能符合需求。

行政院長卓榮泰（左）、高雄市長陳其邁（右）聽取民航局簡報。古和純攝

台灣「科技島」著重南部半導體建設

卓榮泰表示，桃園國際機場以往是台灣對外的門戶，為實踐「均衡台灣」理念，行政院將推出「南北雙空港大計畫」，除加速趕工桃園國際機場第三航廈工程，在2025年中盼能啟用北登機廊廳，並全力推動高雄小港機場新航廈建設工程。

卓榮泰進一步說明，政府正展開一項全面性的科技革命，要將台灣建構成一座科技島，並積極打造「大南方半導體S廊帶」，一路從嘉義、台南、高雄到屏東，引領南台灣脫胎換骨，將吸引國際間上下游協力廠商、世界優質人才，以及國際頂尖大學至高雄設立分校。

他特別提到，高雄市長陳其邁大力推廣高雄成為「演唱會之都」，尤其高雄流行音樂中心完工後，已吸引許多國際知名藝人前來表演，帶來龐大經濟效益，再再凸顯高雄小港機場作為南台灣國際門戶的價值。

行政院長卓榮泰。古和純攝

「新航廈建設」縮短產業供應鏈輸出

陳其邁則表示，高雄國際航點跟航班增班，能方便南部民眾出國及外國觀光客來高雄旅遊，促進南部觀光相關產業，此外，南部的產業，像是鋼鐵、石化與其他企業，在東南亞都有相關布局，再加上供應鏈重組，應該好好考慮如何平衡區域發展，連結東南亞跟歐美等國家的主要市場。

陳其邁同時提到，從台灣未來半導體產業的發展來看，5奈米、2奈米，甚至是1.4奈米，逐漸往南部移動，如何縮短供應鏈輸出效率，這也對台灣產業的經濟、安全格外重要，中央應研討讓南部產業具更便捷的交通。

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高雄市長陳其邁。古和純攝

卓榮泰說明，政府近年推動「新南向政策」，今年上半年對新南向18個國家貿易總額，已成長至835億美元，其中出口達502億美元，顯見南台灣更需要一座貨運集散中心，作為台灣向外推廣的有力工具，而高雄小港機場已率先成為實現「大南方半導體S廊帶」計畫及促進新南向政策發展的基地與跳板，同時也支撐整個大台灣的發展。

小港機場新航廈工程第一期建設計畫，不論是東側立體停車場、A滑行道北移工程、新航廈東側行李系統、空橋系統等重要設施，卓榮泰指示民航局務必要在2032年如期完工，並確保工程品質。

「宏偉的建設是一國實力的代表，而精細的作業則是文明國家的象徵！」卓榮泰強調，任何交通政策及建設的推動，都應以人為出發，讓民眾感到更安全和便利。

除空運之外，未來高鐵即將南延至屏東，同時高雄屏東東西向第2條快速道路正同步規劃中，再加上「高雄港」本是國際郵輪靠岸重要港口，為吸引更多國際觀光客前來高雄旅遊，卓榮泰指示相關單位應針對高雄陸海空三路運輸做好整體規劃，讓高雄成為重要的交通樞紐。

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高雄小港機場。古和純攝

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雙11電商大戰懶人包｜Dyson家電下殺4.7折起、鑽石耳環現省近2萬　再抽百萬名車

【記者劉沛妘／台北報導】一年一度雙11購物節到來，各大電商紛紛祭出超狂優惠，包含蝦皮購物雙11夯品「最低11元起」、PChome 24h購物折扣低至1.1折、Yahoo奇摩購物全站1折起，momo不限金額下單抽百萬名車，以及樂天市場3C家電全年最下殺「Dyson家電4.7折起」！《知新聞》為您整理懶人包，清空購物車趁現在！

雙11電商大戰開打。翻攝pexels

蝦皮購物雙11最低11元起　最高享30%回饋

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momo雙11抽百萬名車、滿額美食免費送

momo雙11超狂購物節主打「momo雙11一次全買清」，全站數百萬件商品挑戰全年最低價，豪祭破2億回饋、全站最高回饋達23.5%；11月10日20：00至11月11日23：59不限金額下單並完成登記，有機會抽到首獎「SUZUKI」S-CROSS ALLGRIP車款；11月10日19：59前不限金額下單，還有高鐵假期萬元旅遊金、高鐵假期2,000抵用券及凱旋酒店凱撒套房平日住宿券等獎項大方抽。

美食方面，11月10日前指定日期消費滿額登記送Dr.May美博士專業保濕面膜(4片/盒)、善存舒眠益生菌膠囊(30粒/盒)、哈根達斯單球冰淇淋杯裝等好物；雙11當日(11/10 20：00起)更祭出限定「萬份美食」五選一，可任選麥當勞玉米湯(小)、酷聖石雙球冰淇淋、全家minimore法式千層蛋糕、頂呱呱甜甜包或頂呱呱地瓜薯條請你吃。

雙11期間，凡選擇超商取貨免運再享限定登記好禮，只要在11月11日當天單筆消費滿1,111並選擇「全家」超商取貨，就送出uno pasta(89元系列任選，共5種口味)、媽媽煮藝香菇雞燉湯、熱厚濃靜岡抹茶拿鐵(大杯)以及全家30元紅利金；選擇「7-ELEVEN」取貨，則享CITY TEA一顆檸檬紅茶、御料小館青醬蛤蜊義大利麵(袋)、御料小館x世界的山將 夢幻唐揚雞、CITY CAFE熱皇家伯爵紅茶拿鐵(中杯)等；11月9日起還有萊爾富大杯熱美式與OK超商50元現金抵用券等你拿。

11月10日20：00至11月11日23：59不限金額下單並完成登記，有機會抽到首獎「SUZUKI」S-CROSS ALLGRIP車款。劉沛妘攝

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樂天市場3C家電全年最下殺　人氣美食限時5折

樂天市場「雙11購物節」活動持續至11月12日，包含每天祭出千萬優惠券及5折紅包、點數10倍回饋大放送，最高可以賺10%點數無上限，搭配APP下單、信用卡回饋等。活動期間，樂天市場3C家電下殺折扣，如Dyson「二合一涼風空氣清淨機」原價18,900元，雙11領券下殺8,888元，只要4.7折；Dyson「V8 SV25 新一代無線吸塵器」下殺5.9折，原價16,900元、特價9,999元，雙11最高現省超過7,000元，下單還送電熱毯、濾網等。

最新發售的Nintendo Switch《超級瑪利歐派對空前盛會》、《薩爾達傳說智慧的再現》下單現折111元，現貨0元免運送到家，人氣3C配件如Logitech 羅技無線藍芽鍵盤滑鼠組、Razer 雷蛇V4 X 黑寡婦蜘蛛幻彩版鍵盤、soundcore AeroFit Pro真無線藍牙耳機、Elesense 智慧螢幕掛燈、ONAIR磁吸行動電源、Prelude XS MagSafe 磁吸無線充電插頭等最低下殺5.3折起。

樂天市場雙11人氣美食祭出5折起，例如「每日優果罐裝活力綜合堅果組」3入原價1,575元，雙11領券下殺只要788元，等於半價就能入手；「龍膽石斑魚厚切片」下殺299元、「日本熟干貝」699元，阿雪真甕雞則於雙11限定推出「黃金悶燻冰鎮手撕雞超值組」，特價999元免運送到家。

樂天雙11 3C家電全年最下殺「Dyson熱銷家電」4.7折起。樂天提供

乾杯寵物食品下殺4折起

乾杯集團寵物食品品牌「K-PET毛孩乾杯」推出最新力作「冷凍牛舌餅」及快樂兒童餐概念的「牛舌薯條」搭「牛舌漢堡排」，即日起於乾杯超市及各大通路開賣，同時搭配雙11購物節，零食下殺4折起，包含最划算的1111元限定組合，咬咬牛舌捲10包，原價2590元下殺42折，等同每包只要111元；牛舌肉條、原肉凍乾、牛舌小曲奇享10包75折、20包58折，優惠價1,499元起。消費滿2,000元贈零食一包，滿3,000元再折300元。

「K-PET毛孩乾杯」雙11購物節零食下殺4折起。乾杯提供

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文章來源：https://www.knews.com.tw/news/471A4D8CB818BF6D90778780F4D44916

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13大「耽誤系美食」大公開！隱藏好味曝光　麥當勞、錢櫃都上榜

【即時中心／綜合報導】八方雲集的牛肉麵日前奪下台北牛肉麵節金牌，被稱為「被鍋貼耽誤的牛肉麵店」，事實上有許多店家的一般商品比主打商品還紅，營養師高敏敏就列出「耽誤系美食」，並提出健康吃的方式。

北車台鐵便當。陳怡文攝，資料照片

被火車耽誤的便當店 台鐵便當

一份排骨便當 950 kcal

由於市面上滷排骨，通常先炸過後再滷。高敏敏建議，若想吃得健康 可以選擇熱量較低的滷雞腿，飯後可以搭配無糖茶飲去油解膩。

被潛艇堡耽誤的軟餅乾店 Subway

葡萄燕麥軟餅乾 187kcal

高敏敏建議，軟餅乾屬於高油高脂食物，可以點相對健康的葡萄燕麥口味。

被炸雞耽誤的蛋塔店 肯德基

一顆蛋塔 182kcal

單個蛋塔熱量並不高，但因為小巧精緻，常常讓人一個接著一個。而蛋塔則是酥皮+油製作的點心，所以含油量會比較高，建議有高血脂的人或想減脂的朋友務必控制份量。

肯德基的蛋塔一顆約 182kcal。翻攝自肯德基臉書

被漢堡耽誤的紅茶店 摩斯漢堡

一杯紅茶 111kcal

高敏敏指出，很多含糖茶的精緻糖量也不低，真的想喝就來杯甘甜的無糖茶或牛奶。

被KTV耽誤的牛肉麵店 錢櫃

一碗紅燒牛肉麵 870kcal

高敏敏建議，選擇清燉湯底和牛腱肉部位，並搭配粗麵條。紅燒湯底通常會加入豆瓣醬，是熱量的隱藏來源，牛腱肉脂肪含量較低，因此熱量相對較少；粗麵條則因其體積較大 吸收的湯汁較少，最重要的是，千萬不要因為好喝就把湯喝光，因為湯中的熱量可是非常驚人！

被壽司耽誤的扭蛋甜點店 藏壽司

一份聖代 342kcal

建議嘴饞想吃甜點，可以選擇以雞蛋、牛奶或原型食材本身為原料、少油少糖製作的甜點。搭配無糖茶、黑咖啡、牛奶、優酪乳、無糖豆漿⋯等代替含糖飲料。

神明桌  神桌

藏壽司夏季限定甜點則有新品「波士頓派」及消暑必吃「香濃芒果聖代」、「檸檬造型蛋糕」。業者提供

被咖啡耽誤的蘋果展示店 星巴克

被漢堡耽誤的薯條店 麥當勞

一包大薯 529kcal

澱粉類食物本身的熱量已經不低，經過油炸後熱量更是直線上升，此外還非常容易吸收油脂，因此油炸後的油脂含量會比原食材來得更高。
 

被牛排耽誤的BUFFET店 我家牛排

高敏敏建議，掌握「先吃蔬菜、再吃蛋白質、最後吃澱粉」、「飯後吃水果補充膳食纖維、維生素C」、「多吃蛋白質、各色蔬菜和原型食物」、「避開炸物、烤物」等原則，BUFFET也能吃得營養均衡。

被家具耽誤的肉丸店 IKEA

一盤肉丸 657kcal

大部分的加工食品，不外乎「高澱粉、高油脂、高鈉」，加上為了品質、風味、保存期 一定會有添加物，建議偶一為之或是吃原型肉即可。
 

肉丸是IKEA餐廳內的熱賣品。翻攝自IKEA臉書

被披薩耽誤的炸雞店 拿坡里

一根炸雞腿 270kcal

高敏敏表示，雞肉本身是屬於優質蛋白質，但透過不同的料理方式，熱量也會有所差異，建議可以去皮享用，少了外面的油炸酥皮，熱量少很多也更健康。

被小籠包耽誤的炒飯店 鼎泰豐

一盤蝦仁炒飯 703kcal

可以搭配燙青菜、蔬菜湯，增加膳食纖維攝取。而蝦仁本身也是很好的代白質來源。

被豆漿耽誤的蛋塔店 曾家豆漿

一顆蛋塔 182kcal

蛋塔是高油高熱量食物，減半吃更健康。建議可搭配一杯豆漿，增加飽足感。

13大「耽誤系美食」大公開。高敏敏提供

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文章來源：https://www.knews.com.tw/news/253AFAE066CBCD1DB4B8C6046470AEC8

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三芝幼兒園生看見家鄉問題　做海報、寫信給區長改善社區彩繪牆

【記者王良博／台北報導】為對學齡前幼兒推廣台灣各地文化，教育部國教署辦理「在地文化融入教保活動課程計畫」，鼓勵幼兒園融入當地文化進行教學，像是新北市立三芝幼兒園，帶領學生到洗衫㵠仔（洗衣走廊）實地觀察，結果發現當地有許多問題待改善，因此老師協助孩子製作海報、寫信給區長，最後結合區公所、社區發展協會等單位力量，協助美化彩繪牆及修繕社區設施。

新北市立三芝幼兒園學生，參與彩繪牆美化。國教署提供

國教署表示，「在地文化融入教保活動課程計畫」是鼓勵幼兒園在教學時，融入當地文化，希望培養幼生對家鄉文化的認識與認同，並透過結合社區資源與家長的參與，教導學童認識家鄉，激發關懷家鄉的情感，更能在生活中實踐文化的傳承。

對於「在地文化融入教保活動課程計畫」的執行情況，國教署舉例，屏東縣西勢國小附幼結合客庄生活，帶領幼生認識生活的社區，走進社區和長輩學習製作酸菜、覆菜及梅乾菜，老幼共學成為西勢客庄日常。

在過程中，幼生體驗客家文化中的酸味，從一開始的嫌棄到最後的喜愛，也在老師引導下，幼生將醃製食物經驗遷移到其他食材上，例如用糖醃製水果，並在校園採收艾草、香蘭、紫蘇等植物，多次實驗替粄皮上色，顛覆米食只有白色的想像，最後包進水果蜜餞與切碎酸菜，做成酸甜交融的創意粄捲。幼生除了自己動手料理外，也帶著這份心意與社區阿公、阿婆一起分享，傳遞客庄獨特酸味。

西勢國小附幼學生，在地方長輩家學習醃芥菜。國教署提供

此外，新北市立三芝幼兒園以「咱ㄟ洗衫㵠仔」為課程主題，帶領幼生到洗衫㵠仔（洗衣走廊）進行實地觀察，並在與在地阿公、阿嬤互動，激發對社區環境和歷史的好奇心，更發現洗衫㵠仔有許多問題待改善。

神明桌  神桌

在老師的協助下，三芝幼兒園孩子製作海報、寫信給區長，最後結合區公所、社區發展協會、托老中心等單位力量，協助美化彩繪牆及修繕社區設施，讓幼生了解保存文化的重要性。

三芝幼兒園學生到洗衫㵠仔進行實地觀察。國教署提供

三芝幼兒園園長朱詩穎表示，幼生的學習需要與在地連結，讓幼生在真實的社區情境中認識自己的家鄉文化，未來才會為家鄉盡一份心力。

三芝幼兒園學生模仿在洗衫㵠仔洗衣服。國教署提供

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文章來源：https://www.knews.com.tw/news/35CAC1BEB0CBD69BE8C6DEA88888191B

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波波醫開刀疏失害命！公開醫師學歷？　衛福部長：系統性檢討

【記者林芳如／台北報導】北市禾馨婦幼診所一名劉姓女醫師因為手術疏失，刺穿病人子宮及刺傷右側內骼動脈造成大出血死亡，事後被揭露是「初代波波醫師」，本土小牙醫聯盟認為要避免再有人受害，應公開醫師學歷。衛生福利部部長邱泰源今日(11/9)表示，將系統性檢討讓醫療事故減到最低。

波波醫師開刀疏失害病人喪命，衛福部長邱泰源表示將系統性檢討。資料照，林芳如攝

「波波醫師」意指曾赴波蘭、西班牙、捷克等國家就讀醫學系，但沒有經過實習、未取得當地醫師執照，返回台灣即可報考國考取得醫師執照的醫師，被認為是權貴人士為子女能當醫生大開方便之門的結果。

北市禾馨婦幼診所一名劉姓女醫師在去年9月為李姓女病患進行子宮鏡手術，一時疏忽刺穿子宮及刺傷右側內骼動脈，導致李女腹腔大量出血死亡，劉女被依過失致死罪起訴。台北地院審理期間，劉姓女醫師向家屬表達悔意，賠償1050萬元和李女丈夫和解，台北地院審理後，判劉女7月徒刑、緩刑5年。

本土小牙醫聯盟指出，2014年高雄某綜合醫院中，一名無照波波隔空亂診斷，害一名婦人術後死亡，事後爆出其他住院醫師，包含院長兒子都是波波，台灣波波醫生爭議就此炸鍋。禾馨婦幼診所劉姓女醫是初代波波醫生，為了避免再有人因誤診傷身甚至家庭破碎，呼籲衛福部公開醫師學歷。

衛福部部長邱泰源今日出席活動，被問及是否贊同公開醫師學歷，他表示，每一件醫療事故都要用心檢討，希望不要再發生，為了台灣人民醫療照護品質，衛福部會系統性檢討，讓醫療事故減到最低。

另外，中國大陸公布最新「惠台利民」政策，祭出優惠加薪等方式延攬台灣護理人員，台灣8大醫事團體憂心未來護理人員出走問題擴大，呼籲政府保障健保點值，讓醫療機構有財務韌性將資源用於醫護加薪。

神明桌  神桌

邱泰源表示，台灣政府非常努力改善醫療工作環境和待遇，台灣醫護人員擁有對國民健康照護的責任和情懷，我相信優秀的醫護人員會留在台灣照顧國人的健康，至於保障健保點值1點0.95元，政府一直在努力，更重要的是大家珍惜健保資源，政府會把人民健康擺在第一位，並且努力提供相關預算。

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文章來源：https://www.knews.com.tw/news/06B6F0E6F8BAF0B7D4166CADAFC28CD1

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颱風大爆發！挑戰罕見四颱鼎立　專家共識「天兔」變數大要注意

【記者陳力維／綜合報導】11月7日是今年冬季第一個節氣「立冬」，顯示時序已入冬，太平洋居然出現少見的冬日颱風大爆發，竟有11月罕見的三颱鼎立狀況，另外還有一個熱低壓94Ｗ在後虎視眈眈恐成今年第25號颱風「天兔 Usagi」路徑變數大，要多注意！

目前西太平洋已生成三個颱風，但還有熱低壓94W虎視眈眈要「插隊」。翻攝自臉書「台灣颱風論壇｜天氣特急」

臉書氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」今日（11/9）下午4時左右發文表示，今年第24號颱風「萬宜」形成了，形成了11月相當罕見的三颱鼎立局面。另外是，位於關島東南方的熱低壓94Ｗ，有機會在未來幾天成為第25號「天兔 Usagi」，會不會成為四颱鼎立的局面呢？還得繼續看下去。

粉專指出，目前太平洋高氣壓相當強勢，颱風們只能沿著高壓邊緣移動，「桔梗」颱風在高壓強勢導引下，路徑跟隨「銀杏」颱風腳步機率較高，「萬宜」即將進入環境較差的區域，有可能邊走邊減弱，但下週高壓有減弱的趨勢，94Ｗ有可能在抵達菲律賓附近時轉向，變數很大，要多注意這個系統的動態！

今日（11/9）下午2時第23號颱風「桔梗」正式形成。翻攝自臉書「台灣颱風論壇｜天氣特急」

氣象粉專「觀氣象看天氣」也透露說，「桔梗」、「萬宜」今天下午生成，並指出，在西北太平洋上同時存在4個擾動並不少見，但在11月同時存在3個颱風（銀杏-桔梗-萬宜），卻是十分罕見，根據氣象署有颱風資料以來（1958年以來）也只出現過3次，分別是：

1968年11/22-24 瑪美、妮娜、婀拉

1991年11/03-11/08 席斯、賽洛瑪、弗恩

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1994年11/01 弗恩、薇爾達、瑞爾妲

近一次在11月同時出現3個颱風，已經要追溯到1994年，也就是30年前，當中是否存在著什麼規律？還需要更多研究來判斷，但目前可以知道的是，此3颱影響台灣機率低，桔梗將通過呂宋島，萬宜前方環境不適合發展，將在遠洋消散，需要留意的是還沒成颱的94W，在最近幾天的發展狀況。

目前西太平洋的颱風，有銀杏-桔梗-萬宜3颱鼎立。翻攝自臉書「觀氣象看天氣」

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文章來源：https://www.knews.com.tw/news/1A1D71F72BF9BC4E4C92E0C52DC7FFE0

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10月才從0403大地震復原！太魯閣晶英突宣布即起停業　康芮重創慘況曝光

【記者於維奕／綜合報導】受到0403花蓮大地震影響，位於天祥的太魯閣晶英酒店停業經過半年整修，終於在上月初（10月）宣布將在10月13日重新營業，無奈上月底康芮颱風重創東台灣，太魯閣晶英酒店今天宣布「即日起至2025年1月15日暫停旅宿服務」。

太魯閣晶英酒店今突宣布暫停營業至明年1月。取自太魯閣晶英酒店臉書。影片取自太魯閣國家公園管理處臉書

「必須承認﹑選擇暫停是需要勇氣的」，太魯閣晶英酒店稍早在社群貼出公告表示，康芮颱風襲擊重創東台灣，讓我們對大自然的威力有了更深刻的體會。即便我們已經做足準備，仍無法抵禦這場無情的風雨。但正是這份經歷，讓我們更加珍惜停下腳步、選擇休息的勇氣與價值。

白楊步道吊橋毀損，水源區嚴重受創。取自太魯閣晶英酒店臉書

太魯閣晶英無奈地說，近日，我們走進供應飯店水源的白楊步道與祥德寺步道，壯麗的山脈景色，洗刷後又是不同的風貌(我們看來是乾淨美麗)，只是豪雨沖刷毀壞的橋樑與砂石，讓人倍感無力和心痛，面對如此嚴重的損毀，我們所有人心中都充滿著悲傷與不捨。

同時，山區電力也正在查檢整頓中，而暫時失去穩定水源，對我們來說是更是巨大的影響，也代表著飯店無法於近期順利營業。

飯店木棧道旁樹木倒塌。取自太魯閣晶英酒店臉書

太魯閣晶英直言，自然的無常才提醒我們謙卑。在這樣的時刻，我們更加珍惜這片大地，陪伴它一起休養生息。在這段期間，太魯閣晶英酒店將全力投入修復工作，用心呵護這片家園，即日起至2025年1月15日暫停旅宿服務 (如有更新或調整將再於官網公告)。

查檢道路與環境電力工程，仍在施工中。取自太魯閣晶英酒店臉書

太魯閣晶英指出，針對停業期間已訂房的旅客，飯店會逐一電話與簡訊聯繫，而2023住宿券有效期展延至2024年6月30日，2024住宿券展延至2025年9月30 日，超過原使用期限請使用電話訂房。相關詳情請洽。

神明桌  神桌

台8線中橫公路大禹嶺至閣口（110.1k~184.5k）路段已經搶通，因仍有修復工程，目前每天僅開放上午8時至上午9時、中午12時至下午1時、下午4時至下午5時30共3時段通行，夜間封路管制。

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文章來源：https://www.knews.com.tw/news/B82EEE2E86417A6AF5CDD63D03DAFBA0

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